Beschreibung

In meiner Funktion als Berater für Stressmanagement und als zertifizierter Kurs- und Seminarleiter, lernst Du deine ganz persönlichen Stressoren kennen und reflektieren, um herausfordernden Situationen mit einer neuen positiven Einstellung zu begegnen und präventiv handeln zu können. Lerne verschiedene Entspannungstechniken und Methoden bei mir kennen, z. B. das ZENbo Balance Training. Es vereint Meditation und Achtsamkeit mit den traditionellen fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi, sowie dem westlichen Entspannungsverfahren die Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training.

Ich bin ausgebildet als: – Seminarleiter Stressmanagement-Trainer – Achtsamkeits-Trainer – Entspannungs-Trainer – Meditations-Lehrer – Kursleiter Progressive – Muskelentspannung (PME) – Kursleiter Autogenes Training (AT) – ZENbo® Balance Trainer Basic – ZENbo® Balance Trainer Senioren