entspannt beraten in Münster
Viola Kowal
Systemische Beratung und Angebote zu Entspannung und Stressbewältigung

 


48153 Münster

 

kontakt@entspannt-beraten-ms.de
http://entspannt-beraten-ms.de/

Beschreibung

Mein Name ist Viola Kowal und ich unterstütze Sie dabei, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen.

Durch systemische Beratung und/oder Entspannungsangebote wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung,  Atem-oder Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Ihre persönlichen Stressauslöser und -Symptome besser und früher zu erkennen. Und entwickeln Strategien für einen guten Umgang mit Belastungen.
Sie erleben tiefe Entspannung und erlernen außerdem praktische Übungen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.

Die Entspannung findet je nach Bedarf im Einzelsetting oder in Gruppen, u.a. in zertifizierten Präventionskursen, statt.

Darüber hinaus biete ich Workshops und Vorträge rund um das Thema Stressbewältigung und Entspannung an.

Ich bin Diplom-Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Entspannungstrainerin (zertifiziert für PMR und AT) und Psychoonkologin (wpo).